24了`韧带还能拉开了么``有点困难吧`

wooHYUK · 发表于 2004-9-15 04:57:00

我看他们那动作我都迷糊``

蓝色郁金香 · 发表于 2004-9-15 05:43:00

当然可以，我25岁竖叉也下去了，现在在练横叉。只要你每天坚持压，就会有回报的。
至于动作，不要太着急，慢慢来，你会和他们都一样的。要坚持！

wooHYUK · 发表于 2004-9-15 09:03:00

姐姐你能叉开180度么`我小时候可没有底子`你别吓唬我啊`

幻想 · 发表于 2004-9-15 10:04:00

应该没问题的，大部分人小时侯都没有底子，一样能做到
但是不要急于求成，避免拉伤

k15177 · 发表于 2004-9-15 16:40:00

我30了!以前是大老粗,不知道啥叫功夫,现在还不是竖叉,横叉叉的得心应手。

Ensonpp · 发表于 2004-9-16 06:46:00

HOHO 楼上的好强

hyn · 发表于 2004-9-16 06:49:00

Originally posted by k15177 at 2004-9-15 11:40 PM:
我30了!以前是大老粗,不知道啥叫功夫,现在还不是竖叉,横叉叉的得心应手。

你猛！

烈火风云 · 发表于 2004-9-16 07:16:00

Originally posted by k15177 at 2004-9-15 23:40:
我30了!以前是大老粗,不知道啥叫功夫,现在还不是竖叉,横叉叉的得心应手。

I 服了 YOU:!

幻想 · 发表于 2004-9-16 13:27:00

Originally posted by k15177 at 2004-9-15 23:40:
我30了!以前是大老粗,不知道啥叫功夫,现在还不是竖叉,横叉叉的得心应手。

好强啊~~~~

小天 · 发表于 2004-9-16 16:00:00

呵呵，我23开始练的，横竖叉一样全开，热好身，踢压结合，把腿当成敌人的腿，一个月整开他，哈哈哈

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