现在我横劈叉离地还有不到20cm可是怎么也下不去了。

小石头 · 发表于 2004-6-22 14:26:00

如题现在我横劈叉离地还有不到20cm可是怎么也下不去了。
疼呀我现在21了。
不过我三年级的时候练过两年。

藤澍 · 发表于 2004-6-22 14:28:00

坚持吧！加油～

Jnto · 发表于 2004-6-22 15:24:00

多压呗

.﹎愸鱳顖櫦. · 发表于 2004-6-22 15:27:00

我告诉你一个小秘诀，我一个同学是学舞蹈，一天中午，大家午睡，我从来都不睡的，可是你知道我看见什么了，她横在我下铺的床上，两腿成180度，贴墙劈着，就那样睡觉了，我当时都傻了，然后我就等她醒了，问她疼不疼，她说以前就这样坚持开跨的，然后我就模仿，姿势很不雅观，但是还好，效果不错，你也试试呀~
不过最好听着CD，看着杂志，保持一种悠然的心情啊，不然你做不到的;-D

lvyihong · 发表于 2004-6-22 17:22:00

厉害看来我这个大男生以后也可以这么睡了。。。。。。。。
我相信一定可以拉开的。。。。。。。。。。

luluhehaho · 发表于 2004-6-22 17:24:00

照这样拉估计你99%会拉伤~

呵呵

小石头 · 发表于 2004-6-23 03:30:00

好的我去试一下
不过以前我怎么练过

星空下的守望者 · 发表于 2004-6-23 04:06:00

.﹎愸鱳顖櫦. 在 2004-6-22 10:27 PM 发表:

我告诉你一个小秘诀，我一个同学是学舞蹈，一天中午，大家午睡，我从来都不睡的，可是你知道我看见什么了，她横在我下铺的床上，两腿成180度，贴墙劈着，就那样睡觉了，我当时都傻了，然后我就等她醒了，问她疼不 ...

我也试过这种方法，当时想，说不定这样睡一个晚上就拉开了呢，可是疼啊，哪能睡得着呀，不到十分钟就放弃了

.﹎愸鱳顖櫦. · 发表于 2004-6-23 06:04:00

坚持很重要哎~

ROBY · 发表于 2004-6-23 06:05:00

和我情况差不多……我是用道带垂到地上的距离来计算的……一直很难突破现状了……

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