怎么练习平衡啊？

八爪鱼 · 发表于 2004-6-5 05:54:00

我是一名初学者，在练前踢的时候总是掌握不好平衡，一题出去身体就歪了，而且还感觉没力量。教练说要用腰部的力量，但是我怎么用力都还是站不稳啊？/?

上善若水之逍遥 · 发表于 2004-6-5 06:03:00

告你一个好办法，是祖传的秘密：躺地上练

朗朗 · 发表于 2004-6-5 15:45:00

我每天都练习控腿，时间长了就习惯了

Kris · 发表于 2004-6-6 04:02:00

去学滑冰就好了呀，还有就是没事的时候把脚象蹄横踢那个抬脚的姿势那样抬起来。

ВЦ可思议.. · 发表于 2004-6-6 06:05:00

好办法啊不过那种躺在地上的可行吗

Evita · 发表于 2004-6-6 06:57:00

先练习柔韧吧

觉罗欣 · 发表于 2004-6-7 09:50:00

我看只有自己不断的练习吧~~`

佳黑 · 发表于 2004-6-7 11:08:00

跳绳吧

honghuimin · 发表于 2004-6-7 11:08:00

控腿

→打架专家← · 发表于 2004-6-8 10:00:00

先可以扶着墙练空腿

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