如何练腰力啊

ВЦ可思议.. · 发表于 2004-6-3 06:04:00

要做什么样的相关训练啊

tribianni · 发表于 2004-6-3 22:15:00

就仰卧起坐挺好

cyt · 发表于 2004-6-3 23:48:00

Originally posted by ВЦ可思议.. at 2004-6-3 01:04 PM:
要做什么样的相关训练啊

你說的是腹肌還是轉腰的力量??

cs2003net · 发表于 2004-6-4 04:30:00

我想知道转腰的训练方法！！

谢了！！

ВЦ可思议.. · 发表于 2004-6-4 05:21:00

当然是转腰的力量了

celia1105 · 发表于 2004-6-4 06:39:00

360度转身跳，跳起来转腰，都可以

→打架专家← · 发表于 2004-6-5 03:26:00

应该是练俯肌

ВЦ可思议.. · 发表于 2004-6-5 03:32:00

那就是说要经常做仰卧起做了

cyt · 发表于 2004-6-6 02:51:00

Originally posted by celia1105 at 2004-6-4 01:39 PM:
360度转身跳，跳起来转腰，都可以

其實,像你說這樣轉腰還是原地擰腰較好??

ВЦ可思议.. · 发表于 2004-6-6 06:21:00

哦那我要好好练了

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