我怎么觉得我的韧带不如以前了啊

老魔 · 发表于 2004-5-10 10:03:00

怎么办啊，就过了个５，１　就大不如以前了，５５５５５５５５５５５天啊

TANKE · 发表于 2004-5-10 10:36:00

？3天不压腿就能退点啊 ~还是慢慢来吧~~哪天热身时多跑跑~然后好好压压`就会恢复啦

老魔 · 发表于 2004-5-10 11:37:00

正文为空!

砼 · 发表于 2004-5-10 14:56:00

我觉得最近韧带一点进步都没有，郁闷~

wzl8 · 发表于 2004-5-10 16:28:00

念书时我连续压了1一个月感觉都没什么进步.....

wzl8 · 发表于 2004-5-10 16:30:00

4年前的事情，不过我那时真的很用心，每天早上热身半个小时然后压腿，结果... 刚开始韧带什么样最后还是什么样........ 原因不明

涉谷湾的爆竹 · 发表于 2004-5-11 02:43:00

有基础的
就是一段时间不练有点退步而已
还会好起来的

TANKE · 发表于 2004-5-11 10:33:00

觉得热身够了~找人帮你压~每次的强度必须到你想哭的程度~才会有进步~不然韧带的训练不会有多大进步的~

TANKE · 发表于 2004-5-11 10:34:00

觉得热身够了~找人帮你压~每次的强度必须到你想哭的程度~才会有进步~不然韧带的训练不会有多大进步的~

apple23352 · 发表于 2004-5-11 10:37:00

对呀要不是教练帮我撕腿我想进步肯定不会这么快不过要找一个心狠手辣的人哦

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