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中国跆拳道网络联盟»论坛 › 跆拳专区 › 初学发问 › 如何提高转胯的速度？？？

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如何提高转胯的速度？？？

发表于 2004-4-28 10:17:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

进步横踢的时候总是速度慢，有高手能指导一下训练的方法吗？

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发表于 2004-4-28 17:12:00 | 显示全部楼层

两个字：“多练”。腰力很重要。

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发表于 2004-4-28 19:04:00 | 显示全部楼层

试一试上半身用力扭。

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发表于 2004-4-29 02:37:00 | 显示全部楼层

上身打压进去

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