我踢腿的力量小，怎么办啊

老魔 · 发表于 2004-5-3 03:08:00

我的韧带好，但是力量小，踢腿总是没力量，师范老因为这个打我啊，55555555555

暴力~陈 · 发表于 2004-5-3 03:54:00

去健身房练腿部力量，最好就是练习的时候脚上绑个沙袋！！

红色花的翅膀 · 发表于 2004-5-3 03:59:00

练站桩先,先能让自己的腿在单立时很稳再练习膝盖弹踢

老魔 · 发表于 2004-5-3 04:11:00

正文为空!

tgwall · 发表于 2004-5-3 04:21:00

多练习控腿

特南克斯 · 发表于 2004-5-3 05:16:00

Originally posted by 暴力~陈 at 2004-5-3 10:54:
去健身房练腿部力量，最好就是练习的时候脚上绑个沙袋！！

大错特错！！！

绑着沙袋踢以后就会产生不良影响，对于你以后的实战有很大的影响。

老魔 · 发表于 2004-5-3 12:32:00

Originally posted by 特南克斯 at 2004-5-3 12:16:
大错特错！！！

绑着沙袋踢以后就会产生不良影响，对于你以后的实战有很大的影响。

啊，真的吗，为什么啊

NIRVANA · 发表于 2004-5-4 03:27:00

还是健身房好，沙袋对膝盖损伤大

NIRVANA · 发表于 2004-5-4 03:27:00

还是健身房好，沙袋对膝盖损伤大

Sulibry · 发表于 2004-5-4 04:50:00

个人认为与腿法不标准有关，还有就是多进行体能训练

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