请指教

请多多指教

我们昨天刚刚练过跆拳道（也是我第一次练），今天腿疼的厉害，走路都困难，明天还有课，我是不是还的坚持去练？
这样会不会把肌肉拉伤？
这样练的效果会不会大打折扣？
如果不去练，是不是要等到完全不疼了再去练习哦？




谢谢各位！给我一点点建议

天风黑月

腿疼是正常的,不痛才不正常.越是痛越是要练,一直要练到你不痛为止.
练武如逆水行舟,不进则退.一般来说两天以上不训练的话,身体的肌肉和韧带就开始萎缩了,意味着以前白练了.

毒蘑~！~

缺乏锻炼,偶尔来一次，当然会受不了,习惯就好了，
这就是普通人和受过训练的人之间的区别，
普通人的动作,在受过训练的人眼里就跟乌龟爬一样的慢!
反之,受过训练的人动作会快的连你不眨眼都看不清!

黑带追随者

痛是理所当然的，但是要坚持，我刚刚开始的时候也和你一样，但是时间可以改变一切，相信你能做的到的！

追梦

那是很正常的
先要归肌肉关的嘛~~~~~~~~~~~~~·！