伤到韧带怎么办？

yuki · 发表于 2004-3-26 14:52:00

我是一名初学者，
今天是我上的第三堂课，
今天练拉韧带的时候伤到了，
我想问问怎么才能恢复？

blueash · 发表于 2004-3-26 16:09:00

我拉伤了韧带（不是很严重的情况下）第二天一扯就痛，要歇几天才能继续练，请问：拉伤韧带后，是继续练，还是让它几天后不痛的再练？哪一种情况比较利于拉开韧带？或者说，比较科学？

blueash · 发表于 2004-3-26 16:11:00

正文为空!

诱幽 · 发表于 2004-3-26 18:11:00

我拉伤韧带~就会让它休息~~大楷1周时间就好了~~
特别是练下劈的时候最容易拉伤~

yuki · 发表于 2004-3-27 08:45:00

今天已经恢复了。

冰矢 · 发表于 2004-3-27 11:15:00

好好养几天就行了。

小四 · 发表于 2004-3-27 12:00:00

我劈叉的时候也老是伤到，过几天就好了。

风间仁 · 发表于 2004-3-27 14:46:00

我天天压腿，但还是劈不下差去，有谁知道怎摸回事啊？

pingci · 发表于 2004-3-31 10:52:00

我左腿的韧带本来就不好，上次拉伤了到现在已经快3个月了都一直没好。拉也不敢拉，右腿的韧带又好得不得了，现在我老是觉得自己一条腿长一条腿短，咋办呀？
有哪位师兄或师姐可以告诉我该怎么办吗

我是新手 · 发表于 2004-3-31 11:52:00

休息吧！弄得致残就不好了！呵呵呵

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