多做什么练习可以让大腿变小?

wdsg · 发表于 2004-1-30 07:23:00

据说拉韧带可以让大腿变细,可是我竖劈已经下去,横劈也差不多了,发现大腿还是没有苗条下来,郁闷! 看各位有什么好的方法?请介绍一下, 多谢!

寒风*秋日 · 发表于 2004-1-30 09:50:00

压腿好象不会帮助腿变细的吧?

轨迹 · 发表于 2004-1-30 13:04:00

不知道```

aily · 发表于 2004-1-30 13:50:00

不知道！！不过你可以试试把小腿看成大腿~~~~~

luluhehaho · 发表于 2004-1-30 13:53:00

要变细还不容易~
你做任何事都不用腿就走了~走路也用手~
你看路上讨饭的把腿放在头上的那种人那个腿叫细呀~

云且留住 · 发表于 2004-1-30 14:00:00

楼上的招真损~~~~~鄙视中~~~~~~

wdsg · 发表于 2004-1-30 15:23:00

多做有氧运动

wdsg · 发表于 2004-1-30 15:24:00

从截拳道论坛得到的观点

bruceshen · 发表于 2004-1-30 15:30:00

穿条密不透风的裤子，然后训练就行了。如果穿道服训练，有那种束大腿的东东，穿在里面，反正多出汗就行了。千万别做蛙跳！

wdsg · 发表于 2004-1-30 15:57:00

蛙跳有助于弹跳力的提高,还是要跳吧?

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