横踢的支撑脚转动?

Suki · 发表于 2004-8-4 14:36:00

怎样才能让支撑脚转动180度呢?
控腿时都要求支撑脚朝外的。
可是到实际踢的时候就转不了那么多,只能转90度,怎么办呢?
大家有没有好办法啊?

Wes · 发表于 2004-8-7 08:16:00

不要用踢的腿去带动支撑腿这样转不了要支撑腿自己主动转

Suki · 发表于 2004-8-7 13:19:00

用脚尖吗?

zuoluo150 · 发表于 2004-8-7 14:16:00

不是用脚尖~是用前脚掌~~注意脚后跟不要抬的过高！！

你可以做一些辅助练习啊！扶着墙做练习~

帅气小猫咪 · 发表于 2004-8-7 14:35:00

对啊

蝎子王 · 发表于 2004-8-8 04:21:00

重心前移

逆水寒 · 发表于 2004-8-8 05:18:00

转的瞬间重心前移，用腰力带动你的支撑脚，用前脚掌迅速拧转180度。

liuxinyoyo · 发表于 2004-8-8 05:40:00

提膝到翻胯再到弹腿的时间自然就转动了啊……
不知道我这算不算废话……
我就是这样啊……
力量带动的

蒸自我 · 发表于 2004-8-8 06:51:00

用前脚掌转动

Suki · 发表于 2004-8-8 07:35:00

决定换家道馆重头学起

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