[求助] TO: 影子侦探

龙瑞

影子侦探 ：
                你好，我最近刚刚开始练习跆拳道，想知道新手练习的一般日程安排是什么？最好是具体一点。还有想问一下关于：力量、耐力、灵敏、柔韧性以及其他的一些人体潜能怎么在段时间内打好基础？请一定给我个详细的回答啊！
               能帮我制定个一周的训练安排就真的是万分感谢啦~


刚才看到你好象是家族的老大，这里也是有战队的吗？有比赛吗？收人吗？

[ Last edited by 龙瑞 on 2003-12-14 at 22:03 ]

一翔

嘻嘻。。

一枕黄梁

本来是想教你的
既然你找的不是我那就算了

影子侦探

我看见你给我的短信留言了， 今天比较忙，所以没能回答你。明天我给你答复。

在我回答你之前。我希望了解一些情况。

你的年龄，你的性别， 你的文化程度，你每周学习跆拳道的次数，每次课多长时间。你学跆拳道的目的，你想要在一年内达到什么程度，你所住的或者是学习的地方对体育锻炼的态度和氛围是如何的，以及你是否独立，如果没有独立，你家长是否支持你训练？

先回答我这些问题。
再把你的身高体重，一分钟心跳次数，呼吸次数告诉我。

影子侦探

你是1984年2月1日出生的么？
另外你到底是叫刘宁， 还是 凌若雨？？？

johnlubao

影子怎么问的这么详细呀

周星星1982

正文为空!

晕菜

问的具体才能制定出针对性强的计划吧

龙瑞

刘宁是我老大的名字，我用的是他的电子邮箱~

年龄：20
  
性别：男

文化程度：在校的大二学生，现主修国贸英语专业！

每天早5：30到7：30，下午5：00到7：30  晚上9：00到10：30是我可以用的
私人时间，也就是我练习跆拳道的时间，是不是有些不合理啊？另：每周的周2和周3我可以全天练习！

学习的目的，呵呵，你一定没有看过我发的第一篇贴子吧！学习的目的是因为：爱情！  我就是不相信她那么拽，一个下劈可以把我直接KO，我要在她之前考到黑带！

一年之内的目标么，至少可以做出拳皇里金家潘的90%标准动作，3到5块砖一下全开，最重要的是把力量、耐力、灵敏、柔韧性以及其他的一些人体潜能打好基础！

我身边的人都支持我的，氛围很好。我现在在住校，今年20了早已经独立了，我爸也支持！

身高：1米74~75   体重：130~135    很标准的，没有问题！

心跳和呼吸也没有问题，肺活量也很大，我练过一段时间的游泳~

我是84年2月1号的，阴历是大年三十！  

凌若雨，呵呵，对我来说是一个美好的回忆，就这些了，多谢指点！

影子侦探

首先， 如果你没有功夫底子的话， 想在一年半内做出金家藩90%的动作是绝对不可能的。别的不说， 光半月斩就够你一梦的！

你的时间其实很宽裕。
但是， 你好象没有提到自己在和谁学，你应该参加一个专业的跆拳道训练班。
武术这东西，自学是不可能的。

因为就象学英语一样，这本来就是一个交流，互动的项目。
你想自己学？
那你学出来的东西肯定也不是真东西。

况且，很多动作，看书，是看不出头绪的， 书写得再好，也没有让教练演示一下来的清晰明了。
况且，教练可以看出你动作错在哪里，而书，是看不出来的。

教练可以在你打算放弃努力的时候督促你， 鼓励你，书是做不到的。

我建议你用早上的时间练习柔韧性。
用下午的时候去找个班学习一下。
用晚上的时间跳跳绳， 练练耐力。