我的侧踢和轮踢根本就站不稳，已经练了一个多月了！

qufang · 发表于 2003-12-14 09:08:00

再来一个月吧
没那么快见成效

侧踹K.O · 发表于 2003-12-14 09:31:00

正文为空!

一枕黄梁 · 发表于 2003-12-14 09:32:00

轮踢？
横踢吗？
你的问题我当初也碰到过
教练让我们把一只手扶在其他东西上
反反复复练习各个腿法的分解动作
比如横踢
就把胯完全展开
刚开始先用另一只手握住脚面
把这个姿势控制住一段时间
循序渐进
控制时间逐渐加长
练的差不多了
就可以把手也松开了
要有信心
按照上面的方法练习
慢慢的
各种腿法也就能很自如的施展出来了

AssKicker · 发表于 2003-12-14 10:54:00

练这个本来就不是一蹴而就的，需要在练习和教练的指正下自己慢慢体会。

《绿光》 · 发表于 2003-12-14 12:53:00

我的脚为什么总是转不动啊

真的碎了 · 发表于 2003-12-14 17:47:00

要用腰带动脚转的

tdker · 发表于 2003-12-27 01:01:00

练习一下控腿吧，腿踢出后定住。加强柔韧，力量。

claiywp · 发表于 2003-12-27 07:42:00

多练练单腿提膝

AssKicker · 发表于 2003-12-28 11:18:00

把动作分解一下，然后连贯起来就好，很多腿法都是这么练的

枫之翔 · 发表于 2003-12-28 12:56:00

窍门就是多练~

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