为什么会这么痛？

m4a2er · 发表于 2004-10-2 13:38:00

原来都是在家自己练，压腿什么的也是慢慢来的
这学期才在道馆，只去了两次
强度大是肯定了，回来肌肉酸痛
想不通的事，再充分热身以后压韧带，为什么会这么痛啊
我这才体会到别人说的1星期走不了路是什么感觉
这样不知道好不好，因为在两次训练之间痛的没法活动了
不像强度低的时候每天可以压

PS：原来过年时候左腿受过伤，怎么到现在还疼，应该伤得不重的啊
第一次去热身太好了，竖辟的时候就听见啪啪啪响了三下，这些天一直压不了
搞得教练还以为我偷懒
上次右腿也有轻微响声，不敢用力了，但回来也疼，原来从没有的
这里主要想问左腿一直疼是怎么回事，会不会对以后有影响？

4923 · 发表于 2004-10-2 13:40:00

不痛才怪……

chyk · 发表于 2004-10-2 15:45:00

bigdoglin · 发表于 2004-10-5 07:34:00

因为你是正常人呵呵。楼主多大啊，是男孩子还是女孩子啊？呵呵，别乱想，要是年龄小，就没多大没关系，要是年龄大还是男孩子，就要小心。呵呵，俺就深有体会，要是伤了进步就慢了。小心。

微微狂野 · 发表于 2004-10-5 07:54:00

在道馆训练，提高比较快，不论素质，技术，速度等等，但同时，受伤几率也异常的高，尤其象楼上所说的年龄大点的，还有男性。如果本身的柔韧素质不是很好，那么道馆的突进式训练法，极易使你受伤，确实感到韧带疼痛不能行走，那么还是到医院检查一下为好，如果只是肌肉疼痛，那么看看有无青紫淤血现象，没有的话都属正常！

liudaqian0819 · 发表于 2004-10-5 08:12:00

不能怕痛同时也磨练你的意志
你有没有感到疼痛后是一种成就感！

m4a2er · 发表于 2004-10-6 10:04:00

21了，男生啊
到近天1周了，还没有恢复过来
下次去道馆都不敢压了，其实当时没什么感觉，也没有怎么进步很大呀
就是随便压了一下子，因为竖劈差不多了，没想到还这么严重
这几天脚都不能抬高，骨盆就是坐凳子的地方疼的厉害
难的是横劈，压得时候很痛，痛得起不来。但是后来反而没什么感觉
和竖劈刚好相反了，但是进步很慢的说
唉。。不说了

m4a2er · 发表于 2004-10-6 10:49:00

看来我的精神已经超越肉体了，汗自己一个

灵风夕缘 · 发表于 2004-10-6 11:45:00

我的韧带拉伤过

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