最好的训练时间是怎样的？

冰点 · 发表于 2004-4-1 11:10:00

各位好，我是新手。昨天才第一次去道馆学习，回来之后腿疼得厉害，到现在还是。因为本人是业余爱好不是专业的，但也非常想练到高境界的，鉴于身体状况，（哦，我们一节课的时间是1 个半小时）请问各位，我是天天练习还是一星期练习二三次就可以了。

西门吹雪 · 发表于 2004-4-1 11:43:00

你是那个道馆啊

:

johnlubao · 发表于 2004-4-1 14:45:00

业余的一般每节课90-120分钟就可以了
至于一周练几次
我觉得这要看你自己了
但最起码一周应该保证2次课~~~~

粉色香水猪 · 发表于 2004-4-1 20:09:00

我一周练４次左右，喜欢了自然就上瘾了，你的腿疼时间长还没好应该去医院检查一下为好哦

天T~dear~ · 发表于 2004-4-2 12:44:00

同意楼上的粉红小母猪的看法。我是天天

solitudewolf · 发表于 2004-4-2 12:47:00

：）

solitudewolf · 发表于 2004-4-2 12:48:00

我们是一个周两次
每次90分钟
不过我跟我哥们都是180分钟
：）

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