HELP WITH ME!!!

笨√熊崽 · 发表于 2004-4-10 04:30:00

请问下劈没有力量是什么问题呀？动作一般会在什么地方出现错误？拜托了，以后的骀拳道生涯就完全靠它了~~~~

leon7009 · 发表于 2004-4-10 04:33:00

腿部力量不够吧

笨√熊崽 · 发表于 2004-4-10 04:34:00

但是我横踢威力很大呀~~~说不通的呀

小郁 · 发表于 2004-4-10 13:24:00

大腿后侧肌肉力量不够,多练后踢:;

mini8124 · 发表于 2004-4-10 13:28:00

好象听教练讲的比较多的是要用胯部的力量往下压．．．．．

mini8124 · 发表于 2004-4-10 13:29:00

我也踢不好．．．．教练说韧带太好了没力量．．．
气死我了快

特南克斯 · 发表于 2004-4-10 14:12:00

有两个原因，一就是你的韧带不好～二就是你在踢的时候太紧张，我是指在肌肉上的紧张，这两个因素导致了你的下劈无力，还有就是以后的下劈可以试试提膝的下劈（会的哦？）

还有一个问题,你的标题有一个大大的语法错误:应该是HELP ME.

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[ Last edited by 特南克斯 on 2004-4-11 at 16:05 ]

MJ · 发表于 2004-4-10 18:56:00

楼主的问题主要出在髋关节上，起腿时此关节要放松，初步可考虑直腿起放松抬到最高点，落下时髋关节用力，脚部舒展就可以，要注意肩关节要放松，重心向前。

笨√熊崽 · 发表于 2004-4-11 07:35:00

！！！受教了

深海忧蓝 · 发表于 2004-4-11 07:39:00

青蛙，下压一定很强，去看看他的腿

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