怎么降体重？？？？？？？

无所谓 · 发表于 2004-9-20 04:49:00

:<3天没吃饭，饿呀！！！！！

和尚洗头用飘柔 · 发表于 2004-9-20 06:54:00

你就绕着月坛那个体育场跑！至于圈数吗？大于等于30就OK了！这个效果好当天就见效！

梦影随风 · 发表于 2004-9-20 07:44:00

楼主！减肥的问题，第一是看体型不是看体重！因为肌肉的体积比同质量的脂肪要小多了！
第二，少吃多运动不能减重！反而会加重脂肪堆积！因为身体为了抵抗挨饿，会更加积极的积累能量（脂肪），以备不时之需！所以，多运动吧，有氧运动！运动后一定要补充营养，肌肉多了，能量消耗就大了，就会越来越瘦
还能塑体型

tyreal · 发表于 2004-9-20 08:53:00

^_^，是不是星期六你也跑了啊，和尚

闪电 · 发表于 2004-9-20 10:27:00

控制饮食多运动。

怪客 · 发表于 2004-9-20 16:41:00

同意楼上的第三位的＼道友

不会飞 · 发表于 2004-9-21 01:04:00

别吃饭！
多刻药！
多吐口水！
挂毛
就行了
哦~还后~试试喝点盐水] 然后穿羽绒服跑步，最好是下午2：00左右
找个空旷的地方别让人看见

Rachel · 发表于 2004-9-21 13:33:00

天天不吃饭啊？

dj4844 · 发表于 2004-9-21 13:41:00

正文为空!

不会飞 · 发表于 2004-9-21 14:27:00

降体服太贵了穿羽绒服比较实际

账号		自动登录	找回密码
密码			成为会员