高密度的训练，每天用多久时间为易?

唐龙 · 发表于 2004-9-7 10:52:00

高密度的训练，每天用多久时间为易?想以后参加一些市里比赛,有十年技击功夫基础，想在跆拳道方面有点成绩,请高手们多多指点。

奇犽 · 发表于 2004-9-7 11:43:00

李小龙好象是全天性质的训练

除了吃饭睡觉

hoho

noandno · 发表于 2004-9-7 11:45:00

我集训时大概一天9小时分三个时间段吧。。我觉得这样比较合适。。。。

鼍 · 发表于 2004-9-7 13:24:00

专业队是一天四次
早晨
上午
下午
傍晚
一共八个小时
主要是素质训练，占70%

跆拳公主 · 发表于 2004-9-7 13:37:00

我绝得一天六个小时就够多了
不然太累了对身体也不好。
技术也不见得能长进

tutucindy · 发表于 2004-9-7 13:57:00

我觉得根据个人的状况吧，有的就能多练，有的就练的少．

晒过笨鸟 · 发表于 2004-9-8 01:34:00

业余的还是不要太专业化，不然会失去兴正趣

唐龙 · 发表于 2004-9-8 02:16:00

我才二个小时左右，因为我白天工作，晚上训练，我是在广告公司作设计工作

shifangying · 发表于 2004-9-9 08:24:00

因情况可定吧

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