制定训练计划，其内容应包括哪几个方面？

梦♂樱花

　　1.运动员现实转台的诊断和前一训练过程计划完成的情况。
　　2.各个训练过程的各个许练目标的建立及实现目标的对策。
    3.确定训练过程的阶段划分及各阶段的主要任务。
      4.安排比赛系列和规划负荷动态变化趋势。
　　5.训练内容的安排及选用训练方法和手段
　　6.确定各训练手段的负荷要求。
　　7.制定恢复措施和确定检查评定的内容。