小调查（你认为合理的训练次数/星期）

2712302 · 发表于 2004-4-26 07:02:00

人的身体是有承受极限的，有的时候训练次数过多会导致进入假兴奋状态，容易受伤，所以请问大家平时喜欢或者习惯的训练次数（强度）

2712302 · 发表于 2004-4-26 07:04:00

个人意见：根据我的身体状况和训练状况，我认为4次每星期应该是比较合适的，当然这里说的是比较系统的训练，即能保持良好的竞技状态又能很好的调整自己的其他事情

鼍 · 发表于 2004-4-26 08:36:00

已经成为每天必备的内容了
不过我指的训练并不全是上课

pansylee · 发表于 2004-4-26 14:55:00

最好天天去~

Altena · 发表于 2004-4-26 23:14:00

我觉得以强身健体为目的的业余爱好者一星期去个2到3次就可以了，不要过多影响工作和学习~~~

Altena · 发表于 2004-4-26 23:15:00

还有，就算不去道馆平时自己也可以在家里稍微练练的嘛~~~

2712302 · 发表于 2004-4-27 06:16:00

天天去怎么受的了？

woohyuk716 · 发表于 2004-4-28 06:50:00

2次太少 5次太多

camposyan618 · 发表于 2004-4-28 15:33:00

3次对于业余的比较合适!

2712302 · 发表于 2004-4-29 02:17:00

我们是4次课，呵呵，不过每天自己都练，而且一练就是4~5个小时！没办法，大四就是轻松。。。。。。

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