我对跆拳道腿法的看法：）

千岛酒吧

-  跆拳道技术方法中主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占３／４，因为腿的长度和力量是人体四肢中最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大，是实用制敌的有效方法。其次是手法，手臂的灵活性很好，可以自如地控制完成防守和进攻动作，同进也可变化为拳、掌、肘、肩多种用法，进行实战。在竞赛马规则这外的跆拳道实战中，人体的一些主要关节部位亦用来作进攻的武器，或防守战中，人体的一些主要关节部位亦可以用来作进攻的武器，或防守的盾，这是跆拳道技术本质，如人体的手、肘、膝、脚等关节部位，是跆拳道实战中最常用、最有效的击打武器。
  跆拳道是一种以腿法攻击为主的格斗技，它虽然也有拳法的攻击但相对腿法而言就弱得多了。在腿法攻击的时候最难控制的就是重心，如果掌握不好就会让你东倒西歪，那样你受对方攻击的可能性就很大（如果遇上一个练了4.5年的对手那受攻击简直就是绝对的）而且你重心不稳的话，想打连击也是很困难，即使打出了连击，力量也不是很大没有杀伤力（至少达不到你本人这个动作的最大杀伤力）。那样话对手想要KO你也就很简单了。   
    怎么掌握重心呢？这是个很多初学者的普遍问题，那么怎么解决它首先要做些什么？为什么别人的后旋踢可以踢得那么好？我为什么踢不出来。做720度后旋腿是怎么转的？   我想只要练过跆拳道的人都有该有过这样的疑问，那么我就把我练的一点心得供大家参考~~~~~;-D
    首先，分析我们自己的身体结构（也就是人身体的三维几何分析）我们以一个身高为175CM左右的人为例：那么他的重心就应该在他身高的黄金分割点的下方一点（大概是下10CM左右，因为我只讲方法所以具体怎么算我就不多说了;)）
那么找出这个点而且自己要感受自己重心（我指的是头脑里在练的时候要有这个意识）把你的两脚比做是一个四边凌锥的两条边，你找出的重心就是顶点。当你的身体在移动的时候，重心的最大稳定活动范围就是以你的两脚为边这个四边菱形（以上都是指站在地面的时候）。
    我们了解了这个那么对你的重心的掌握就有一点眉目了，至少知道了我们重心的活动范围。当然了，格斗就是要运动身体，所以在做每个踢腿动作的时候他们的重心都是不同的，那我就是用身体的旋转来练习自己的掌握好重心，虽然那让我有时候找不到东南西北：）但不妨是个联系掌握重心的好办法。跆拳道的腿大都讲究直来直往.快速出击，在最短的时间里出腿收腿。方法简捷，刚直相间，少用躲闪防守法不论是在比赛时还是在实战中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷。
对抗时双方都是直接接触，以刚制刚，用简练硬朗的方法直接击打对方，变化多；防守的运作也是以直接的格挡为主，随即是连续的反击动作。防守时很少使用躲闪防守方法，刚来刚往，硬拼硬打，尽可能保持或缩短双方之间的距离，以保证击打的有效性，争取比赛或实战的胜利
    扫踢：18%---33%---37%---27%。初级水平的拳手技术差异性很大，扫踢的作用
并不突出。随着比赛水平的上升，其作用逐渐增强。在高级比赛中达到顶峰，是
致胜率最高的技法。但在顶级比赛中比例显著下降，原因是顶级拳手腿法非常精
湛，能用各种腿法进行重击，不再依赖于某一种单一的腿法。

侧踢：14%---24%---36%---17%。在顶级之前的比赛中都属于致胜率最高的技法
之一，比例略小于扫踢。变化趋势与扫踢基本相同。

腾空腿法：5%---%---%---%。除初级水平的比赛外，基本形不成重击能力。原因
是随着拳手力量和速度的增强，腾空腿法已失去其意义，且在各方面存在诸多限
制。

其他腿法：9%---1.3%---4%---54%。比例先降后升。水平较低的拳手一般都依赖
常用腿法，其他腿法攻击能力较差。在初级比赛中，由于防守能力普遍较差，形
成重击的概率比较大。到了中级比赛就很难形成重击了。但随着拳手实力的增强
，各种腿法的攻击能力逐渐上升，在顶级比赛中，重击能力已经显著强于扫踢和
侧踢。
        ：）        有摘抄的当然也是我自己同意的观点
    千万别用西红柿砸我~~~~~~~~~~~因为我很喜欢西红柿哈哈哈哈哈
  哎呀！好多西红柿炸弹！  我闪~~~~~~~~~~~~

观弈小童

来自黑拳统计吧？不过我也赞成。

千岛酒吧

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千岛酒吧

腿就是比手要长，但是一般腿没有手灵活，所以就是我们为什么要拼命练腿的原因了
我自己感觉，最难是在空中控腿！！！！！到现在还是踢不出720度旋转腿，即使勉强踢出来了也是很没力道了，（没杀伤力）
       晕死了~~~~~~看来还要加强训练咯：）））））））））

鼍

720度，用处不很大哦

jing

720？强！不过不怎么实用啊

冰矢

漂亮！超人般的漂亮！

刚猛

用的是黑拳的统计。不对。拼凑的文章