柔韧疲劳了怎么办？？？？？？？

冰矢 · 发表于 2004-5-4 17:01:00

养！

冰矢 · 发表于 2004-5-4 17:01:00

照一个月养！！

冰矢 · 发表于 2004-5-4 17:02:00

一个月不好，照三个月养！！！

天风黑月 · 发表于 2004-5-4 17:27:00

Originally posted by 冰矢 at 2004-5-5 12:02 AM:
一个月不好，照三个月养！！！

养三个月后就可以别练了,全还回去了,要养可以,最多养两天,两天后继续锻炼,没办法的,拳术一道不进则退,养了超过三天功夫就开始退了.

天风黑月 · 发表于 2004-5-4 17:29:00

先确定是不是拉伤,去看看我发在初学论坛的贴子,一般来说不是拉伤,只是运动过度产生的疲劳.

观弈小童 · 发表于 2004-5-5 10:03:00

没伤的话可以坚持。但有时即使不是很痛，也有可能是拉伤。

carter740 · 发表于 2004-5-5 10:35:00

养养吧

jing · 发表于 2004-5-6 12:53:00

休息一两天吧

2712302 · 发表于 2004-5-6 15:20:00

有偷懒的理由了

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