越吃越瘦的15种食品，想减肥的MM进来看

请多多指教 · 发表于 2004-9-16 16:20:00

1.紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
2.芝麻它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。
3.香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时
4.苹果苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。候的理想食品。
5.红豆红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。
6.木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
7.西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不会致肥。
8.蛋蛋内的维他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。
9.西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
10.完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。

李潺 · 发表于 2004-9-16 16:24:00

要吃的
要吃的

Tae拳小子 · 发表于 2004-9-16 17:36:00

什么东西吃了~能胖啊~!

请多多指教 · 发表于 2004-9-17 15:35:00

楼上的！！你好打击人了哦！！

新佑卫门 · 发表于 2004-9-17 15:37:00

我要增肥！

高兴 · 发表于 2004-9-17 16:07:00

紫菜

烟花一瞬间 · 发表于 2004-9-17 16:08:00

多数爱吃~~~~

玫瑰天使 · 发表于 2004-9-17 16:42:00

都爱好吃，怎么不知道可以减肥呢？

账号		自动登录	找回密码
密码			成为会员