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本人初学跆拳道时间不长,所以有一些问题希望弄明白.
1>考级:考级(黄带开始到蓝带)每个级别需要考的内容是什么,希望能告诉.另外证书是由那里颁发的?是否可以查证书的真假?
2>腿法:本人的横踢和侧踢动作非常的不标准,不知道如何使用腰部的力量,希望能介绍些跆拳道教学网站给我,要有教学视频的,这样能比较直观的学习.
3>拉筋:由于大腿内侧的韧带很差,所以导致很多动作踢出来很难看,不知道要怎样将韧带,特别是大腿内侧的韧带拉开(希望提供详细的说明).
4>受伤:踢横踢的时候没注意,把左腿的膝关节左外侧震上了,只要一活动就会痛,不知道要怎么解决.
希望大家不吝赐教,谢谢.本人QQ178994293.
[此贴子已经被作者于2005-7-21 12:17:31编辑过] | 
发表于 2005-7-21 12:12:00
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