终于知道了！！！！~~~~~~~~~~~

武武 · 发表于 2005-7-9 17:56:00

男儿不哭 ~~~~ 今天看到小弟弟小妹妹的前踢都踢的不错唯独年龄最大踢的最差就我的韧带是拉不开而且踢腿踢不准等踢准了又没力我平时很有力气的怎么现在踢出去然绵绵的 555555555555555555555555555555~~~~~~~~~~~~~~~ 怎么增加脚背的力量[em06]

qxkk · 发表于 2005-7-9 19:46:00

........

Kim.Mi · 发表于 2005-7-9 19:48:00

要放松，力量不够可以练直腿踢，和小腿的练习。

不要急，慢慢适应。

[em10][em10]

天命猪 · 发表于 2005-7-9 20:23:00

主要是韧带没拉开，力量都让韧带化解了！

yue · 发表于 2005-7-10 08:13:00

不能心急的,先把姿势做对了,技术到位了,才是最关键的.力量是辅助作用的..

魔法面包 · 发表于 2005-7-10 22:24:00

恩，速度才是最重要滴。。

爱上跆拳爱上你 · 发表于 2005-7-11 13:30:00

不要跟小朋友比，比不了的[em03]

舞刀弄枪 · 发表于 2005-7-11 14:21:00

不是脚背的力量脚背哪有力量多做深蹲吧

angel1064 · 发表于 2005-7-11 16:06:00

应该是姿势不准确。才会导致踢不出力量，脚背可以练硬

账号		自动登录	找回密码
密码			成为会员