[讨论] 什么样的才算是韧带拉伤?拉伤后有什么办法让它快点恢复?

Candy文文 · 发表于 2005-7-7 06:44:00

什么样的才算是韧带拉伤?拉伤后有什么办法让它快点恢复? 拉韧带拉的厉害点之后会像韧带要拉断一样的,冬天的时候拉的厉害点会一个星期都痛的,那痛了以后还能拉吗?

天命猪 · 发表于 2005-7-7 22:26:00

我正想问这个问题呢，我刚才自己在家里拉韧带，可能是热身不够充分，大腿后侧好像拉伤了！

Candy文文 · 发表于 2005-7-8 10:14:00

等待。。。。。。。。。。。。。。。。。

yue · 发表于 2005-7-10 08:19:00

拉伤了,走路的时候都会疼的,又一种撕裂的感觉,好象两条腿不是自己的一样.

最好的办法是让大腿,适当的调养, 比如说泡一下SPA啦, 恢复得比较快些. 一般需要1个的时间.

切记不要在受伤的腿上,再加大训练量了,等它慢慢恢复了.

Candy文文 · 发表于 2005-7-10 08:31:00

哦了~谢谢你！

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