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中国跆拳道网络联盟»论坛 › 跆拳专区 › 跆拳道画廊（图片专区） › 如何旋转？

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如何旋转？

魔鬼天使心

发表于 2005-6-20 02:09:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

请问怎么才能练自己的旋转能力？

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发表于 2005-6-20 06:27:00 | 显示全部楼层

练你的腰部。。。。旋转全靠腰部~就是练一下你的腹肌~

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发表于 2005-7-5 22:35:00 | 显示全部楼层

看你是练那种腿法的旋转了

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发表于 2005-7-6 11:52:00 | 显示全部楼层

原地起跳旋转

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发表于 2005-7-8 09:01:00 | 显示全部楼层

练好腰腹力量，不但可以旋转，还可以提高滞空能力。

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发表于 2005-7-10 00:20:00 | 显示全部楼层

见教了！

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发表于 2005-7-10 21:27:00 | 显示全部楼层

就是不够猛

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发表于 2005-7-27 00:45:00 | 显示全部楼层

.....................

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