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中国跆拳道网络联盟»论坛 › 跆拳专区 › 初学发问 › 新突破与大家分享

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楼主: lovexueer

新突破与大家分享

发表于 2005-6-16 22:14:00 | 显示全部楼层

先用拳在地板上撑住，两手伸直，这样练一段时间后把硬度练出来了再做拳上压。

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发表于 2005-6-17 14:27:00 | 显示全部楼层

大家加油吧我能做22个拳上压

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