[求助]

happy

各位师兄师姐，我想请教几个问题

1.有什么方法可以练习受到攻击不眨眼，不闭眼？

2.韧带拉到什么程度才叫打开了？

3.怎么练习出腿速度？

4.上次我们教练帮我打得要带好漂亮，可我还是不会。谁能详细教教我

感谢各位师兄师姐！！！！！！！！！！！

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sake

路过！！第三个问题：个人认为，加强腿部肌肉！！