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以下是引用心念萧然在2005-6-12 11:18:00的发言：
没有什么肌肉速成的 都是骗人的 慢慢练吧 呵呵 要是系统的练 半年到一年 就会小有所成了 呵呵
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发表于 2005-7-23 23:14:00
