关于速度？？

JKD

以下是引用心念萧然在2005-6-8 11:47:00的发言： 出脚的时候 注意借用登地的力量

楼主你听他的~ 说的对 ~

踢腿的时候要放松~不要紧张~(因为肌肉紧张关节处便有生锈的感觉)

注意和地面作用力与反作用力的关系~ 蹬地的时候 感觉踩到弹簧上一样~

还有你的胯关节 膝关节 踝关节 要灵活一点~

踢的时候注意扭腰 脚背回扣~

[em07]

五步狂飚

连续猛踢脚靶（沙袋）。。。。

天心虎

跑跑步

速度超快

什么是真正的超快速度了?告诉你真正的跆拳道的快速度就是出腿时的启动速度.并不是你想想的什么弹腿速度.还有打实战学会放松比什么都强,越放松腿越快!动作越顺畅!