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楼主: 大可可

今天训练很受伤……

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发表于 2005-6-10 01:38:00 | 显示全部楼层
热敷一下        尽快散尽淤血       没问教练要怎样才能更快好吗           红花油擦擦应该会好点
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 楼主| 发表于 2005-6-30 15:19:00 | 显示全部楼层

休息了2个星期才好,现在下劈感觉腿很紧,踢的没以前高,以后大家训练可要小心了!

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