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我今年3月才学跆拳，已经考到黄间绿了，今年刚23岁，我知道年龄偏大主韧带不好拉，但我小一字基本没问题，但就是腰那个位置转不过去。总的来说就是不能小一字转大八字。八字很难拉，而且没次拉的时候要拉很长时间才能拉到上一次最好的状态。请问到底有什么方法呢？各位高手请指教。我觉得我的技术很不配我的腰带，但我的目标是红带，我很想完我的跆拳梦，因为我从小就喜欢“功夫”，但眼看自己不能劈八字心里很沮丧，看见人家的柔韧性比我好，比我容易拉松，而我就要话大量时间去松韧带再拉韧带，所以现在我都不再怀能不能考到红带的心去学了，而只能怀强身健体，学学练练的心态去学了。唉~~~眼见自己“能”不如人，真悲痛啊！我打算升到绿带就算咯，免得我对不起我的色带。考带要对得起自己的色带。 | 
发表于 2005-5-31 21:48:00
