-_-|| 问个比较傻的问题.........

sunjephie · 发表于 2005-5-26 14:00:00

才19岁很容易的应该更何况以前还练过有基础我是19岁才开始练的

鬼心 · 发表于 2005-5-28 22:20:00

充分热身，随时随地的压腿，咱们这里不是还有人连看电视睡觉时还在压腿吗向高人学习以你的年龄绝对没问题的

cuid1989 · 发表于 2005-5-30 22:31:00

热身完后慢慢压吧我觉得没什么很好的窍门经常压就是了[em01][em01][em01]

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