膝盖旁的关节走路会痛是怎么回事？

大可可 · 发表于 2005-5-24 22:39:00

我练完跆拳道回家路上感觉腿部膝盖处的关节会痛，只是偶尔，这是怎么回事？

qxkk · 发表于 2005-5-25 12:03:00

应该没事我现在脚踝走路就疼

Kim.Mi · 发表于 2005-5-25 18:25:00

训练后，就不要做偏轴运动了，这样有利于关节周围组织的恢复。

一定的偏轴运动是有利的，但是平时尽量要悠着点。属于恢复时间。当然，我估计你在练习中姿势有问题，或者强度过大。偏轴的厉害了，（什么是偏轴运动？不顺着平时关节活动的方向，含有垂直关节轴心方向的运动就叫偏轴运动，比如踢毛毽是一种特别典型的例子。）

大可可 · 发表于 2005-5-25 19:49:00

昨天练习强度很大，今天已经没事了^_^

谢谢楼上的2位道友

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