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中国跆拳道网络联盟»论坛 › 跆拳专区 › 初学发问 › 压一字马是问题

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压一字马是问题

发表于 2005-5-13 13:20:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

竖叉是一下在往下了到还是慢慢来``慢慢来是一天比一天下吗？怎么压~~请教下？？？

[em06]

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发表于 2005-5-13 13:21:00 | 显示全部楼层

都可以啊。

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中国小跆风

发表于 2005-5-13 13:58:00 | 显示全部楼层

别急

慢慢来

俺也下不去

[em04]

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发表于 2005-6-5 00:59:00 | 显示全部楼层

我十九岁才练，天天压，现在二十岁一字马都下去了

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发表于 2005-6-5 23:44:00 | 显示全部楼层

什么是一字马？

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霆霆⌒疯兔

发表于 2005-6-6 10:11:00 | 显示全部楼层

就是把腿压成“一”字差不多那样，锻炼韧带的

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霆霆⌒疯兔

发表于 2005-6-6 10:15:00 | 显示全部楼层

也就是劈叉，学跳舞的人一定有点耳熟

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发表于 2005-6-11 17:01:00 | 显示全部楼层

其实一字马很容易下去的

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发表于 2005-6-11 20:27:00 | 显示全部楼层

多压,时间长了就好了

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发表于 2005-6-11 23:04:00 | 显示全部楼层

我到现在横的也没下的去，腿太硬了。慢慢来吧，比以前好多了。

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