入门先做什么！大哥请你帮我~最先开始要做什么先

骨头 · 发表于 2005-5-5 21:29:00

站稳了

278238328 · 发表于 2005-5-6 14:48:00

先练什么呢？要练腰力怎么练~

hyn · 发表于 2005-5-6 15:56:00

入门最重要把动作做对了

新佑卫门 · 发表于 2005-5-6 16:03:00

先学最基本的动作，别急着练那些看上去很酷的动作——还有，要重视体能的锻炼

alibrandi · 发表于 2005-5-6 16:32:00

先扫地

ONLYTKD · 发表于 2005-5-7 09:24:00

学会怎么拿靶~~这是最重要的,黑带都是这么出来的!同意不?

278238328 · 发表于 2005-5-7 13:06:00

压腿就可以站稳了吗？拉韧带是律动式还固定式呢？腰要怎么练？小弟请指教！

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