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中国跆拳道网络联盟»论坛 › 跆拳专区 › 初学发问 › [分享]拉筋的要领

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楼主: 善与恶

[分享]拉筋的要领

发表于 2005-5-8 21:25:00 | 显示全部楼层

我和楼上的差不多，竖叉早拉开了，但横叉老是拉不开。一直为这个郁闷！

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发表于 2005-5-9 15:30:00 | 显示全部楼层

我也是啊

竖的开了

横的还早啊

哪个高人指点一下撒

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发表于 2005-5-9 20:31:00 | 显示全部楼层

我就是狠拉狠拉的，每次都拉的很痛，谢谢指点~~！

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发表于 2005-5-9 21:30:00 | 显示全部楼层

热身很重要。磨刀不误砍柴工。[em04][em04]

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发表于 2005-5-9 21:34:00 | 显示全部楼层

我被强制拉筋查点哭!

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发表于 2005-5-11 13:17:00 | 显示全部楼层

哈哈

我也有被教练强拉

那感觉难忘啊

[em26]

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发表于 2005-5-11 20:39:00 | 显示全部楼层

横的拉不开郁闷~

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中国小跆风

发表于 2005-5-13 22:08:00 | 显示全部楼层

恩好帖

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发表于 2005-5-14 13:40:00 | 显示全部楼层

不错

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