[分享]科学有效的柔韧方法

chihai · 发表于 2005-5-21 12:20:00

邓小平说:这样的好帖子一定要顶!谢谢楼主![em01]

玛戈 · 发表于 2005-5-22 19:03:00

好帖~~！

sforzaafa · 发表于 2005-5-22 19:27:00

我练习柔韧性总是一阵一阵的，练得勤了就好压，一停就白了。

有时练习也会和当时的状态有很大的联系

[em01]

紅顔 · 发表于 2005-5-23 11:00:00

早晨做动态柔韧练习之前还用热身吗?

qxkk · 发表于 2005-5-23 11:05:00

我感觉横叉很好撇找一个非人类给你搞就行了趁你不注意钩你一条腿就行一下就能开了疼那是肯定的但是疼也就10分钟过后就一点豆不疼了

善与恶 · 发表于 2005-5-24 18:59:00

以下是引用sforzaafa在2005-5-22 19:27:00的发言：

我练习柔韧性总是一阵一阵的，练得勤了就好压，一停就白了。

有时练习也会和当时的状态有很大的联系

[em01]

呵呵,是啊,有的时候毅力也是非常重要的.

bingfeng · 发表于 2005-5-28 13:03:00

以下是引用善与恶在2005-5-24 18:59:00的发言： 呵呵,是啊,有的时候毅力也是非常重要的.

SB 一个,顶多也就是一个街头流氓.

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