回复速度？

海皇波士顿

有半年没练

柔韧会不会很快恢复喔。。

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wolfroma

那要看个人的肌肉类型了，有的人韧带拉开了就不会再长住了，稍微活动一下仍然可以下叉。有的人还要慢慢重新拉韧带，不过肯定比第一次容易拉了。