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有网友提出能打烂什么的问题,问的好.在力所能及的情况下,一,你的拳要够硬,可通过做拳卧撑,在提高力量的情况下,增强拳的硬度,有网友说吃不消,没关系,开始可垫毛巾,书本之类物品,之后去掉这类物品,直接在地上做拳卧撑,在达道每次能做100次的情况下,改为拳倒立,如能达1分钟以上,这就好了.二,练习拳速,可采用击空方法,既对空练习,发力方法我就不说了,在双拳(拳心向上)缩于身体两侧时,向前击打,如达每秒2-3拳以上时,拳速就有了,三,你要有勇气,敢打敢拼,当然,在打木板时,出手要狠而快,在打砖(1-2块)要垫书本,毛巾之类物品,以防受伤,此刻,一拳之下,大功告成.其次,采用抗打法练习,不过,这对自己太残酷了,以后再说吧.... |
发表于 2005-4-11 16:15:00
