如何练步法啊？？

Len0527 · 发表于 2005-4-8 21:48:00

由于我最近腿部受伤，所以现在我练不了踢腿，但我还想继续练习，现在我多数都是实战练习，我的进攻不是很好，所以我想从防守下手～～～～

故在此请教如何练习步法会好些～～谢谢！！！！

风的落寞 · 发表于 2005-4-8 21:58:00

在跑步中突然加速到最快，再突然停到静止，再慢跑加速静止……如此反复（最好有人从旁边喊口令，比如慢，快，停）

按标准步法走（比如前滑步）不停地走一个步法，越走要越快

在放松站立突然走步，并败出相应架势

把左右脚前后分开，脚尖点地，跳

把脚左右分开，跳（注意协调）

跳绳

但是你步法先也不要练了，会拉伤肌肉的，练武这东西，不能着急

Len0527 · 发表于 2005-4-9 18:29:00

多谢指点！！！

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