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中国跆拳道网络联盟»论坛 › 跆拳专区 › 高手过招 › 请大家指点指点：）

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请大家指点指点：）

发表于 2005-3-20 12:19:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

我发现踢双飞女孩子都没有男孩子腰扭的好。

我也可向腰转得可快，怎么来针对这个训练呢？？

希望大家都给点建议，谢谢！

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发表于 2005-3-20 17:13:00 | 显示全部楼层

你可以去看看永远的ITF发的有关腰力训练的帖子，说得蛮好的~~~~（就在高手过招你）

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发表于 2005-7-6 08:15:00 | 显示全部楼层

多做素质训练啊没有体能是不行的

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