[求助]后踢从开始应该怎么练习?

麦子

求助各位高手，該如何踢好后踢。我练了也久，总也练不好，正在郁闷中。教练说我转身后踢总是分两个动作，再有就是后踢时，老是要抬起大腿，总之就是整个动作是错、错、错，弄得一点自信心也没有。

落花飘雪

恩恩恩。楼上的GGJJ们说的都很好~~可是我想知道你蓝红是怎么考上去的。黄绿带就要考后踢了啊~~