请教双飞谢谢谢谢谢谢~十分感谢~！

小爱尔达 · 发表于 2004-12-14 01:00:00

最近有段时间学习很紧就没怎么去训练昨天教练让大家练习双飞我才发现如今我踢的双飞是那么的

跨总是转得慢而且踢不高了一踢后脚的就卡请问有什么方法克服以上问题呢我现在真的是很急请知道的道友们（师兄师姐师弟师妹）谢谢谢谢谢谢！十分感谢地说~~~

lidimao · 发表于 2004-12-14 15:01:00

哎~~~~~~怎么说啊你就先练横踢踢沙袋吧练好了在练腾空横踢就怎样踢踢踢的你的脚没感觉为止

闪电 · 发表于 2004-12-14 15:12:00

多练转胯，还有就是交叉提膝要把腿放出去。

小爱尔达 · 发表于 2004-12-15 19:07:00

以下是引用lidimao在2004-12-14 15:01:00的发言：

哎~~~~~~怎么说啊你就先练横踢踢沙袋吧练好了在练腾空横踢就怎样踢踢踢的你的脚没感觉为止

横踢是没问题的但腾空横踢指的是什么？？（可能我们馆用的词语不相同请具体描述一下）谢谢

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小爱尔达 · 发表于 2004-12-15 19:11:00

以下是引用闪电在2004-12-14 15:12:00的发言： 多练转胯，还有就是交叉提膝要把腿放出去。

谢谢

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[此贴子已经被作者于2004-12-15 19:12:00编辑过]

小爱尔达 · 发表于 2004-12-15 19:16:00

可是我如果踢好了第一脚第二脚就踢不好了踢好了第二脚就踢不好第一脚了虽然道馆里的师哥说第一脚踢得虚一些我觉得跨还是转得不够灵活如何改进呢

致命一击 · 发表于 2004-12-16 08:27:00

练练转腰，原地练踢腿的时候多把脚踢过自己前面的中线

磐石 · 发表于 2004-12-16 16:22:00

不好意思．偶也刚在学

番茄 · 发表于 2004-12-16 21:12:00

以下是引用致命一击在2004-12-16 8:27:00的发言：

练练转腰，原地练踢腿的时候多把脚踢过自己前面的中线

恩恩！！就是这样的``````` 就是这样的````````[em07][em07]

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