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中国跆拳道网络联盟»论坛 › 武道专区 › 合气道 › [求助]前翻和后翻~~~~~

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[求助]前翻和后翻~~~~~

发表于 2004-12-11 22:17:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

我刚刚练合气道~不知道为什么每次翻完腰就疼得厉害~~有没有这方面的图片和视频哦？？？

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发表于 2004-12-11 22:56:00 | 显示全部楼层

有……不过我不会剪切……请跟着老师仔细的练习，完看也是没有用了

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楼主| 发表于 2004-12-12 12:46:00 | 显示全部楼层

哎~~~~~~~~~~~~~我的腰呀 ~继续努力了~

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发表于 2004-12-12 13:17:00 | 显示全部楼层

比起看视频去请教你的老师前辈会更有效看看他们怎么做

问问他们你那里做的不对然后多多练习新人必经之路

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发表于 2004-12-12 17:35:00 | 显示全部楼层

看视频的话，不建议，可以参考上两楼同学的建议。

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发表于 2004-12-31 14:16:00 | 显示全部楼层

还要翻的?像摔交...

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