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中国跆拳道网络联盟»论坛 › 跆拳专区 › 高手过招 › [求助]腾空后旋！！

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[求助]腾空后旋！！

发表于 2004-12-3 03:03:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

最近助理教练教我做腾空后旋``！我是摔了N回吖``

手肘都快摔断了`都还不是做的很好``就是转不过去`！

老是旋到左边去``就差点点就可以旋正了``

唉 ``怎么用力都转不过去``！`````

请教下各位```````````谢 ``！

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发表于 2004-12-3 11:32:00 | 显示全部楼层

2个字多练

先试着原地后旋但不起腿熟练了在起腿

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发表于 2004-12-5 15:13:00 | 显示全部楼层

练吧

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发表于 2004-12-5 19:28:00 | 显示全部楼层

在这里面来说动作是很难说的明白的

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发表于 2004-12-5 20:14:00 | 显示全部楼层

呵呵要等身體先轉一半的時候才能出腳啊

所以要用腰部先把身體轉過去

先練習腰的轉動......真的腰多練啊腰真想成材

摔是肯定要的拉

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