各位 帮帮忙！

baige_1982

是不知怎么回事，每次训练前都会很紧张，搞的我感觉很累，一上午什么事都做不了，等下午训完了，就没事了，帮帮我吧！

野∮蓝蜘蛛

美女~~训练前紧张？

不会吧，你是不是才开始练？

你不要把它当作是残酷的训练，就当是对你自己的提高。还有练的时候一定要发声吐气，这样你才轻松些！

那是不是你们训练时气氛不活跃？

（上面的你可以参考一下，以为我从来没有紧张过）

AXLKING

每个人的心理素质不一样！

你主要是没有完全融入其中！

可能是你对训练的理解上有一定的问题！可能是这种体育项目的自身原因！你应该主动克服！