只需一步，快速开始
扫一扫，访问微社区
使用道具 举报
注意你的动作是不是标准
不要急于加力量
先放松的做出动作和速度就可以了
所有的动作都做的有弹性写
还有，很重要的就是尽量拉开自己的柔韧
本版积分规则 发表回复 回帖后跳转到最后一页
|手机版|小黑屋|中国跆拳道网络联盟 GMT+8, 2025-5-6 22:37 , Processed in 1.064300 second(s), 16 queries .
Powered by Discuz! X3.4
Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.
发表于 2004-11-10 02:44:00
楼主