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中国跆拳道网络联盟»论坛 › 跆拳专区 › 初学发问 › 怎样才能让大小腿充分折叠？

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怎样才能让大小腿充分折叠？

玩跆拳的鱼

发表于 2004-11-10 02:35:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

我的左腿受过伤，现在练习时大小腿总是不能充分折叠，该怎么纠正啊？请各位高人指教啊;-D

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发表于 2004-11-10 02:56:00 | 显示全部楼层

我们教练老是让我们跪下向后仰，不知是压脚板还是叠小腿

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玩跆拳的鱼

楼主| 发表于 2004-11-10 03:35:00 | 显示全部楼层

骨头没有变形，但是大腿后面有一段肌肉拉断了，到现在7年多了。

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发表于 2004-11-10 03:35:00 | 显示全部楼层

拉断?

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